Cardio
Fitness für Frauen
Fitness zur fetzigen Musik macht Spaß und fördert das Herz-Kreislauf-System. Dabei wird zum Großteil die Ausdauer und Koordination trainiert, aber auch Kraft und Beweglichkeit werden als fester Bestandteil in vielen Übungseinheiten mit einbezogen. Ein Muskeltraining für Beine, Bauch und Po, das viel Spaß macht.
Jeder kann mitmachen; testen Sie doch einfach unser abwechslungsreiches und unterhaltsames Training!
Beitrag
Für Vereinsmitglieder ist die Teilnahme kostenfrei. Für Nichtmitglieder ist die Teilnahme 3 mal kostenfrei, danach ist eine Vereinsmitgliedschaft erwünscht.
Wann
Dienstag von 19:00 – 20:00 Uhr (In den In den Ferien findet kein Frauen-Fitness statt.)
Wo
In der Gemeindehalle in Durlangen
Ansprechpartner
Lena Baur / IFFA Group-Fitness Instructor B-Lizenz / (Group Trainer / Aerobic & Step)
Cardio-Fit für Ihn
Cardio-Fit stellt eine Kombination aus Elementen des Ausdauertrainings und der Funktionsgymnastik dar.
Es ist ein Rundumprogramm für den ganzen Körper. Ein funktionelles Ganzkörpertraining mit verschiedenen Schwerpunkten (Ausdauer und Funktionsgymnastik).
In abwechselnden Abschnitten durch schnelle und langsame Musik wird das Herz-Kreislauf-System und verschiedene Muskelgruppen trainiert.
Beitrag
Vereinsmitglieder: 35,00 € / Nichtmitglieder: 45,00 €
Wann
Dienstag von 20:15 bis 21:15 Uhr / Beginn: Auf Anfrage / Dauer: 10 Abende
Wo
In der Gemeindehalle in Durlangen
Ansprechpartner
Conny Drexler / Übungsleiterin P
Fitness für Alle
Cardio-Fit stellt eine Kombination aus Elementen des Ausdauertrainings und der Funktionsgymnastik dar.
Es ist ein Rundumprogramm für den ganzen Körper. Ein funktionelles Ganzkörpertraining mit verschiedenen Schwerpunkten (Ausdauer und Funktionsgymnastik).
In abwechselnden Abschnitten durch schnelle und langsame Musik wird das Herz-Kreislauf-System und verschiedene Muskelgruppen trainiert.
Beitrag
Vereinsmitglieder: 35,00 € / Nichtmitglieder: 45,00 €
Wann
Montag von 18.30 bis 19.45 Uhr / Beginn: Auf Anfrage / Dauer: 10 Abende
Wo
In der Gemeindehalle in Durlangen
Ansprechpartner
Lena Baur / IFFA Group-Fitness Instructor B-Lizenz / (Group Trainer / Aerobic & Step)
